Saiba como prevenir e tratar
problemas de artrose, ligamentos e estalos nos joelhos, aprendendo métodos de
fisioterapia e conhecendo melhor os tipos de tratamento.
Quem nunca sentiu uma dorzinha
no joelho. Ela pode até ser suportável, mas os incômodos, se não tratados,
podem virar grandes problemas no futuro. Foi pensando nisso que o Proporção de
Vida elaborou um texto informativo, baseado em diversos programas e
profissionais da área para lhe ajudar.
Primeiro, é preciso saber que
dores no joelho são comuns. Elas podem surgir de repente, em virtude de alguma
batida, ou com o tempo, devido ao desgaste de cartilagem. Além de saber por que
a dor persiste, as pessoas precisam atentar para cuidados com sua saúde, pois o
excesso de peso é um dos vilões do joelho.
Segundo o fisioterapeuta Marcelo
Abrahão o importante é o diagnóstico precoce do efeito causal da dor, ou seja,
o motivo que leva a pessoa a ter dores no joelho. “O principal é encontrar o porquê
da dor. Os problemas podem ser dos mais variados, desde uma artrose, que é o
desgaste da articulação, até mesmo uma lesão meniscal”.
Diagnosticando as causas da
dor, é preciso definir o tratamento adequado. Hoje existe uma série de
problemas e também de soluções para eles, que podem ser desde uma simples
fisioterapia, até intervenções cirúrgicas. “Os tratamentos são totalmente
diferentes. Por isso o diagnóstico dos problemas é sempre fundamental”,
salienta Marcelo.
No Brasil, estima-se que 80%
dos brasileiros tenham problemas nos joelhos. Para se ter uma ideia, a simples
troca de temperatura pode acarretar em dores. Quando o tempo vai de frio para
quente ou vice-versa, em um curto período, as pessoas podem ter desconfortos ou,
as dores que já tinham, serem intensificadas.
O joelho é uma articulação de
carga. Temos o Femur sobre a tíbia. As atividades esportivas em excesso são
fundamentais para as dores. Hoje o ser humano vive mais e por isso, as
cartilagens desgastam mais.
A postura é fundamental, pois
as pessoas podem machucar os joelhos até mesmo sentadas. É preciso que a
postura seja a melhor possível. Quando um profissional trabalha em frente ao
computador, é preciso medir a altura da escrivaninha, do monitor e escolher a
melhor cadeira para que não ocorram problemas.
Principais problemas no joelho
Artrose
A artrose é o desgaste das articulações,
nesse caso, dos joelhos. A causa principal desse mal é a obesidade. Ela é um
processo degenerativo onde a cartilagem se desgasta, ficando mais fina. Existem
casos em que um osso bate no outro. É exatamente aí que o problema se torna
maior.
E não são apenas os atletas
que possuem problemas nos joelhos. Os jogadores de finais de semana, por não
terem uma regularidade nas atividades, também podem ter problemas. O joelho
também não foi feito para virar. As torções podem até acarretar em lesões de
cruzados.
Tratamentos para artrose
Sabe-se hoje que não existem
tratamentos que combatam definitivamente a artrose. Ela é um processo lento e
as vezes, irreversível. O que se faz é o programa que diminui a dor e não deixa
o problema evoluir.
Para escolher um tratamento,
as pessoas precisam ir ao médico. Ele irá identificar o problemas e seguir o protocolo
terapêutico. Casa caso tem suas especificidades e é preciso levar em
consideração a gravidade da situação, o numero de articulações afectadas, a natureza
dos sintomas, a idade do indivíduo e suas ocupações e atividades diárias.
Existem também medicamentos
que podem frear as dores e minimizarem os problemas. Porém eles só podem ser
sugeridos pelos médicos capacitados.
Tratamento de transplante de
cartilagem
O Transplante de cartilagem
consiste na retirada de uma cartilagem boa do joelho da pessoa por meio de
artroscopia. Ela vai para o laboratório e acontece uma multiplicação das
células boas. Assim ela é reimplantada no joelho lesionado. Nem sempre o
processo é possível mas quando realizada, os problemas são resolvidos.
Para saber mais sobre a
artrose e seus tratamentos, acesse o link:
Problemas no menisco
O menisco é um amortecedor de impactos.
Para que o fêmur se comunique com a tíbia, o menisco faz o meio de campo. Quanto
os movimentos são intensos ou irregulares, problemas podem aparecer.
Fisioterapia para as dores nos
joelhos
Assim como acontece a
automedicação, no Brasil, é muito comum o autodiagnostico, ou seja, a pessoa sente
dor, identifica porque ela está acontecendo e vai direto a um fisioterapeuta.
Esse processo é perigoso. As vezes, o tratamento mais indicado não é a
fisioterapia, que pode agravar as dores. Quando sentir constantes dores nos
joelhos, vá ao consultório mais próximo e veja a opinião de um especialista.
Problemas nos ligamentos dos
joelhos.
As lesões de ligamentos são
muito comuns entre os futebolistas, por exemplo. Elas acontecem devido ao excesso
e intensidade de atividades físicas. Pode acontecer de duas maneiras, com o
estiramento, que é quando ele é esticado demais, mas não rompe e o próprio
rompimento, que requer intervenção cirúrgica para plena reconstrução.
Problemas com estalos nos
joelhos: Como tratar.
Os estalos, podem ser normais,
ou não. O que acontece é que o líquido se acomoda nas articulações e quando
movimentamos o corpo, elas vão se ajustando. Quando existe pressão, acontecem
os estalos. Eles podem ser normais, mas o alerta é que tudo em excesso faz mal.
Quando os estalos são constantes, o indivíduo não deve achar engraçado e, sim,
procurar um bom profissional. Nunca é demais ir ao médico e chegar a saúde do
organismo.
O Proporção de Vida espera ter
tirado muitas dúvidas suas, caro leitor. Agradecemos a leitura e pedimos que
deixe seu comentário, contribuindo para que mais pessoas possam saber ainda mais
sobre o problema.
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